膝の痛みが続くと、歩くことや階段の昇り降りが負担になり、外出する機会が減ってしまうことがあります。
また、膝をかばうことで股関節や腰など別の場所に負担がかかり、新たな不調につながることもあります。
無理に我慢するのではなく、早めに体全体の状態を確認することが大切です。
膝痛の原因はさまざまですが、膝だけに問題があるとは限りません。
【姿勢の乱れ】
姿勢が崩れることで体重のかかり方に偏りが生じ、膝への負担が増えることがあります。
【筋力の低下】
太ももやお尻まわりの筋力が低下すると、膝を支える力が弱くなり負担が集中しやすくなります。
【歩き方や体の使い方のクセ】
日常生活での動き方のクセによって、膝に繰り返し負担がかかる場合があります。
【股関節や足首の動きの低下】
膝は股関節や足首の影響も受けやすいため、周囲の関節の動きが悪くなると膝への負担が増えることがあります。
【運動不足】
体を動かす機会が減ると筋力や柔軟性が低下し、膝の負担につながることがあります。
ゼロスポ整体＆マシンピラティス草加
まずは現在の症状や生活習慣、運動状況などについて詳しくお伺いします。
その後、姿勢や歩き方、膝の動きだけでなく、股関節や足首など全身のバランスを確認します。
施術では整体による調整や必要に応じた物理療法を行いながら、膝への負担を軽減できるようサポートします。
さらにマシンピラティスを活用し、体を支える筋力や正しい動作を身につけることで、再び膝に負担がかかりにくい体づくりを目指します。
FLOW
REASON
身体の痛みや不調を抱えている方も相談しやすい環境です。身体の状態を確認しながら、無理のないプランをご提案します
整えるだけでなく、正しく動ける身体づくりまでサポート。整体に通っても戻ってしまう方にこそおすすめです
運動が苦手、身体が硬い、痛みが不安。そんな方でも始めやすい雰囲気です
草加駅から徒歩3分。平日・土日祝も20時まで営業のため、仕事帰りや休日にも通いやすい環境です。
腰痛・肩こり・膝痛・股関節痛・産後の不調など、身体のさまざまなお悩みに対応しています
CLINIC INFO
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