巻き肩を放置すると、肩甲骨の動きが制限されたまま固まり、肩こり・首こり・頭痛が慢性化しやすくなります。
また胸郭が閉じた状態が続くと呼吸が浅くなり、自律神経や疲労感にも影響することがあります。
見た目の姿勢悪化だけでなく、全身のパフォーマンス低下にもつながります。だからこそ早めのケアが大切です。
草加で巻き肩のお悩みなら、ゼロスポ整体＆マシンピラティス草加にお任せください。
草加駅から徒歩3分の当院では、国家資格保持者が胸郭・肩甲骨・体幹のバランスを丁寧に整え、手技と姿勢改善ピラティスで巻き肩の根本原因にアプローチします。
「姿勢を変えたい」「肩の重さをとりたい」方はぜひご相談ください。
巻き肩は、大胸筋・小胸筋などの前面の筋肉が縮み、肩甲骨を引き寄せる背面の筋肉が弱くなることで起こります。
スマートフォンの使用やデスクワークなど、腕を前に出した状態が長時間続く生活習慣が主な要因です。
また、体幹の弱さによって上半身全体が前傾しやすくなることや、胸椎（背骨の胸の部分）の柔軟性低下も巻き肩を助長します。
さらに精神的なストレスで無意識に肩をすくめる癖がある方にも多く見られます。
ゼロスポ整体＆マシンピラティス草加
手技で縮んだ大胸筋・小胸筋をほぐし、肩甲骨周囲の可動性を回復させます。EMSで弱くなった肩甲骨の安定筋・インナーマッスルを刺激し、マシンピラティスで胸を開く動きと体幹を強化します。姿勢改善の習慣づくりとして、日常生活でのポイントもアドバイスしながらサポートします。
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FAQ
REASON
身体の痛みや不調を抱えている方も相談しやすい環境です。身体の状態を確認しながら、無理のないプランをご提案します
整えるだけでなく、正しく動ける身体づくりまでサポート。整体に通っても戻ってしまう方にこそおすすめです
運動が苦手、身体が硬い、痛みが不安。そんな方でも始めやすい雰囲気です
草加駅から徒歩3分。平日・土日祝も20時まで営業のため、仕事帰りや休日にも通いやすい環境です。
腰痛・肩こり・膝痛・股関節痛・産後の不調など、身体のさまざまなお悩みに対応しています
CLINIC INFO
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平日・土日祝 10:00〜20:00
定休日：定休日なし
